Подготовка к долгой покерной сессии

Какова разница между просто хорошим и самым лучшим? Почему некоторые игроки в покер на регулярной основе выигрывают турниры и заносят большие суммы в кеше? До определенного уровня знание покерной математики, мастерство и опыт, действительно играют огромную роль в развитии игроцких качеств. Но на самых высоких лимитах, где все игроки в идеале знакомы с базой, на первые роли выходит эмоциональный контроль и умение правильно подготовиться к сессии.

Онлайн-сессии, несмотря на быстрое течение раздач, могут быть на порядок дольше, чем игра в оффлайне, где за один час в среднем за столом происходит всего 44 раздачи. Поэтому умение правильно и грамотно подготовиться к длительным и изнуряющим покерным “посиделкам” за компьютером это то, к чему стремятся большинство профессиональных игроков в покер.

Очень часто, при игре в интернете, покеристы катают сразу за несколькими столами (мультитейблят) на протяжении 8+ часов. В большинстве случаев они прерываются всего на несколько минут за час, все остальное время они крайне напряжены и сконцентрированы. В такие моменты не мудрено, что игрок может “полететь” морально или даже физически. Но только не тот, кто заранее и, что самое главное, систематически готовится к длительным игровым сессиям.

Так как же все-таки лучше всего можно подготовить себя, свой мозг и свой организм к долгой игре в покер? Об этом вы узнаете из нашей сегодняшней статьи.

Как можно расслабить организм?

Расслабление (или релаксация, как кому больше нравится) один из главных способов правильной подготовки к длительной покерной сессии. Нет ничего хуже, чем стрессовая напряженность в момент принятия сложных решений. А сложных решений во время покерной сессии, как вы понимаете, очень много.

Тревожное состояние разума будет не самым лучшим спутником логических умозаключений, которые безусловно важны для каждого покериста. К тому же, стресс является причиной многими ненавистного состояния под названием тильт.

Одним из лучших способов релаксации является медитация. Примите теплую ванну, неторопливо прогуляйтесь в ближайшем парке или насладитесь другим приятным занятием, которое вам наибольшим образом импонирует. Очень важно найти свой уникальный способ релаксации, который будет расслаблять вас лучше всего.

Правильное питание

Я думаю, любой человек знает, что правильный баланс белков, жиров и углеводов важен для организма. Тяжелая, калорийная еда может стать причиной вялости и усталости организма, вам не будет комфортно сидеть за столом.

Не поленитесь и сбалансируйте свой рацион, хотя бы за пару дней до турнира. 65% белков, 20% медленных углеводов и 15% жиров – вот залог правильного рациона.

Игроку в покер, конечно, не обязательно питаться как профессиональному атлету, но если вы будете избегать насыщенных жиров и вредных углеводов, это пойдет только на пользу вам и вашему организму.

Пользуйтесь источниками дополнительной энергии

Если вы вообще не воспринимаете кофеин и тому подобные вещи, то можете просто пропустить этот пункт. Всем остальным, милости прошу к прочтению этого пункта. Есть идеальная пропорция, которая позволяет поддерживать игровой тонус за онлайн-столами многим игрокам в покер – это 200мл кофеина и 20мг эфедрина. Если вы никогда не пользовались этими стимуляторами, начните с маленьких доз – 50мл кофеина и 5мг эфедрина.

Но будьте осторожны, чрезмерное увлечение этими стимуляторами может дать негативный эффект – головная боль, тошнота, головокружение. Важно знать меру, и тогда этот пункт поможет вам при долгой игре. Но прежде я настоятельно рекомендую посоветоваться с доктором.

Также неплохим источником дополнительной энергии являются специальные напитки, которые в простонародье именуются энергетиками. Да, их тоже можно использовать в качестве дополнительного источника энергии. Но, опираясь на личный опыт использования, могу заявить, что большинство современных энергетиков – это полная чушь, которая не отличается от обычной газировки.

Освободитесь от остальных дел

Если вам нужно сосредоточиться на какой-то конкретной задаче (в нашем случае это длительная покерная сессия), убедитесь в том, что вы закончили все остальные важные дела. Кроме того, перед долгой игровой сессией проверьте наличие и исправность всего того, что может пригодиться вам в любую секунду – вспомогательные покерные программы, чарты рук, да банально наличие питьевой воды.

Также стоит заранее продумать систему питания во время долгой игровой сессии. Заранее приготовьте еду (или поручите это дело второй половинке). Но обязательно готовьте еду с учетом рекомендаций, которые были написаны ранее – 65% белков, 20% медленных углеводов и 15% жиров. На самом деле, подсчет белков, жиров и углеводов дело очень простое, особенно в наше время, когда в интернете есть огромное количество специальных калькуляторов. Поверьте, это точно не бесполезное дело.

В современном покере игроки стараются быть лучше остальных не только в игре, но и во всевозможных процессах жизнедеятельности. Соблюдение правильного рациона питания может стать тем моментом, в котором вы будете лучше остальных покеристов, что безусловно рано или поздно отразится на ваших покерных результатах.